Το Pilates Kids
είναι μία νέα εξειδικευμένη μέθοδος εκγύμνασης για μικρά παιδιά.
Ενδυναμώνει τον κορμό με σειρές από στατικές και δυναμικές ασκήσεις.
Βελτιώνει:
- την κατάσταση του σώματος
- την ισορροπία
- και την ευλυγισία
Προτρέπει στην μείωση κινδύνου τραυματισμών είτε σε άλλες ασκήσεις, είτε στην καθημερινότητα μας γενικότερα
Παράλληλα
βοηθά στη συγκέντρωση και βελτιώνει την αντοχή λόγω της φύσης των ασκήσεων που διαφέρουν από τις συνήθεις τεχνικές ενδυνάμωσης με βάρη